Тантра
в Москве
Групповые практики работы с телом, дыханием и энергией. Для пар и индивидуально.
Нужен ли опыт? +
Нет. Занятия рассчитаны на начинающих - создаём безопасное пространство для любого уровня.
Подходит одиноким людям? +
Да, приходят как индивидуально, так и парами.
Что происходит на занятии? +
Дыхательные техники, медитации, работа с телом и энергией в группе.
Как записаться? +
Нажмите «Записаться» - форма займёт 2 минуты.
Как устроено занятие
Разогрев
Свободное движение, дыхательные упражнения. Помогает выйти из головы и войти в контакт с телом и группой после рабочего дня.
Центральная практика
Парные и групповые упражнения, медитация или танец. Программа каждого вечера разная - ведущие строят её под состав группы.
Интеграция
Завершение и короткий шэринг в круге. Время переработать опыт и отпустить всё лишнее перед выходом в город.
Участники приходят как в первый раз, так и годами. Новичков сопровождают особо: создаём безопасное пространство, объясняем смысл каждого упражнения. Осуждения нет.