МЕЖДУ НАМИ

У каждого человека есть своя история любви, встреч, расставаний, несбывшихся ожиданий и невысказанных чувств. Иногда мы давно расстались с человеком, но продолжаем носить внутри обиду, злость, боль или страх снова довериться.

На этом ретрите будем исследовать, как прошлый опыт влияет на наши сегодняшние отношения и что помогает постепенно освобождаться от привычных защит.

Что происходит на ретрите:

• Телесные практики на распознавание напряжения, защит и реакций на близость.
• Исследование невысказанных чувств, обид и разочарований.
• Практики эмоционального выражения и принятия собственного опыта.
• Медитации отпускания и благодарности.
• Контактные практики, позволяющие исследовать возможность новой встречи с мужчиной или женщиной.
• Осознание привычных сценариев, которые мы переносим из прошлых отношений в настоящие.

Главная идея: Прошлое остаётся частью нашей истории, но мы можем учиться не позволять ему полностью определять наши новые встречи.

Прощение здесь не является обязательным результатом. Важно дать место собственным чувствам и найти свой способ двигаться дальше.

Почему к одним людям нас тянет почти мгновенно, а рядом с другими мы ничего не чувствуем? Как возникает притяжение? Почему иногда оно исчезает даже в любимых отношениях?

Этот ретрит посвящён исследованию сексуальной энергии и живого взаимодействия между мужчиной и женщиной.

Что происходит на ретрите:

• Телесные и энергетические практики на развитие чувствительности.
• Исследование мужской и женской полярности в тантрическом подходе.
• Практики взгляда, движения, приближения и отдаления.
• Контактные упражнения на доверие, удовольствие и взаимное притяжение.
• Теория тантрического секса и особенностей энергетического взаимодействия.
• Медитации и практики работы с сексуальной энергией.
• Исследование того, как сохранять чувственность, интерес и желание в длительных отношениях.

Главная идея: Притяжение можно исследовать, лучше узнавая собственное тело, желания и способы взаимодействия с другим человеком.

Доверие редко появляется по требованию. Оно рождается постепенно, когда мы чувствуем, что нас слышат, замечают, уважают наши границы и позволяют оставаться собой.

На этом ретрите будем исследовать, что помогает нам открываться, почему иногда мы закрываемся даже от близких людей и как создавать больше безопасности в отношениях.

Что происходит на ретрите:

• Телесные практики на ощущение опоры и безопасности.
• Упражнения на личные границы, согласие и умение говорить «да» и «нет».
• Исследование страха близости и привычных способов защищаться.
• Практики доверия в парах и группе.
• Эмоциональные упражнения на уязвимость и искренность.
• Медитации на контакт с собой и собственными потребностями.
• Исследование различий между доверием, зависимостью и потерей себя.

Главная идея: Доверие становится глубже там, где человек может оставаться собой, свободно выбирать степень близости и уважать свободу другого.

Можно прожить вместе много лет и почти перестать чувствовать друг друга. А можно встретиться впервые и неожиданно ощутить удивительную теплоту и открытость.

Что создаёт близость? Почему нам бывает трудно говорить о своих желаниях? Как научиться слышать другого человека глубже привычных слов? Этот ретрит посвящён искусству быть рядом, чувствовать и позволять другому приближаться.

Что происходит на ретрите:

• Практики телесного присутствия и осознанного прикосновения.
• Исследование эмоциональной близости и способности говорить о чувствах.
• Упражнения на внимательное слушание и понимание партнёра.
• Тантрические практики чувственного контакта.
• Исследование желания, нежности и сексуальности.
• Практики совместного дыхания, движения и медитации.
• Осознание того, что помогает сохранять близость в повседневной жизни.

Главная идея: Близость растёт через внимание, искренность, уважение границ и готовность узнавать другого человека.

Как быть в отношениях и не терять себя? Как любить, сохраняя собственные желания, интересы и внутреннюю свободу? Где заканчивается близость и начинается зависимость?

Этот ретрит посвящён исследованию любви, в которой есть место двум самостоятельным людям.

Что происходит на ретрите:

• Телесные практики на ощущение собственной опоры.
• Исследование личных желаний, потребностей и границ.
• Практики баланса между близостью и самостоятельностью.
• Эмоциональная работа со страхом потери, ревностью и привязанностью.
• Исследование свободы выбора и ответственности в отношениях.
• Тантрические практики взаимодействия мужского и женского.
• Медитации любви, благодарности и принятия.
• Осознание собственных ценностей и желаемого формата отношений.

Главная идея: Учиться любить, оставаясь собой, уважая свободу другого человека и осознанно выбирая близость.