Мы учим вести тантрические практики не в большом потоке, а один на один. Обучение в центре «Ресурсные» построено как индивидуальное обучение с тантра-мастером Нартакой (Натальей Белогорцевой): 10 онлайн-встреч, практика на мероприятиях центра в Москве и сертификат центра в конце. Программа, формат и запись на знакомство: обучение ведущих тантрических практик.

Почему так. Ведущий передаёт людям не набор упражнений. Упражнения может показать любой, кто их выучил. Группа чувствует другое: что прожил сам ведущий, на чём держится его внимание, где он спокоен, а где теряется. Это у каждого своё, и в общем потоке до этого почти не доходят руки.

Кому подходит индивидуальное обучение

Тем, кто уже практикует тантру и ловит себя на мысли «я хочу это передавать». Кто-то годами ходит на группы участником. Кто-то ведёт йогу, танец или телесную практику и хочет соединить свой формат с тантрой. Кто-то уже пробовал вести, и ему не хватает опоры.

Опыт собственной практики нужен. Ведущий проходит каждую практику сам, прежде чем вести её: иначе он не знает, что происходит с людьми на третьей минуте и на тридцатой. Если вы ещё не были у нас, начните с групповых занятий по четвергам. Так вы поймёте, близок ли вам наш подход, а мы увидим вас в практике.

Персональный маршрут

Обучение начинается не с теории, а с вас. Первая встреча целиком посвящена тому, с чем вы приходите:

зачем вам вести группы и какой результат вы хотите дать людям;
какой жизненный опыт стоит за вашим желанием и что из него вы будете передавать;
какие практики раскрыли вас самих;
ваши сильные стороны и места, где понадобится поддержка;
откуда вы берёте ресурс и где его теряете;
в каком формате вам удобно работать: день, длительность, место, размер группы.

Из этого складывается маршрут: о чём могут быть ваши группы, с каких практик начать, где ваша аудитория и как вам удобнее рассказывать о себе. Дальше программа идёт по общим темам, но разбираем их на вашем материале. Если у вас уже есть своя практика, она не выбрасывается, а встраивается: учитываем, что вы умеете, и не тратим встречи на то, что вы давно знаете.

Что разбираем на встречах

Мотивация и цель ведущего.
Основы тантры и медитации: активные, пассивные и ведомые голосом техники.
Кундалини и чакры.
Практики сердца.
Тело, стыд, этика и безопасность.
Эмоции и состояние ведущего: как держать себя до занятия и во время него.
Сценарий занятия: вступление, подводящие практики, пиковая практика, завершение.
Музыка и голос ведущего.
Энергия группы и трудные ситуации в группе.
Организация занятий и продвижение.

Каждую тему проходим глубоко, а не обзорно. Вы делаете практику сами, получаете пошаговую инструкцию и советы по ведению, а между встречами выполняете задания: практикуете, пишете сценарий, подбираете музыку, присылаете видео, где ведёте голосом. На каждое задание Нартака даёт обратную связь. После встречи вы получаете её запись и конспект.

Среди практик, которые вы научитесь вести: «Пробуждение кундалини», «Чакровый танец», «Пробуждение чакр», «Суфийское сердце», «Анахад Наад», медитация сердца Атиши, «Возвращение к телу», «Эмоциональная свобода».

Практика на живых группах

Онлайн-встречи дают знания, но вести учатся рядом с теми, кто ведёт. На всё время обучения вы участвуете в четверговых групповых занятиях центра, а участницы ещё и в «Женской тантре». Вы видите, как ведущие открывают практику, держат темп, меняют план по ходу, если группа устала, и как закрывают процесс.

Кроме индивидуального формата, возможно обучение в небольшой группе. Это обсуждаем на знакомстве.

Этика и безопасность

Главная ответственность ведущего - безопасность людей в группе, физическая и психологическая. На обучении это не отдельная лекция в конце, а правила, с которыми вы работаете с первой встречи:

ведущий сам проходит каждую практику, прежде чем вести её;
практики с обнажением проводятся только в закрытом зале и только по согласию участников;
мы не просим вспоминать травмы, чтобы вызвать эмоцию;
ведущий называет противопоказания, следит за группой и ставит людей выше сценария.

Чем заканчивается обучение

Сценарием вашего первого занятия, собранным вместе с Нартакой, анонсом вашей первой группы и сертификатом центра «Ресурсные». Вы выходите не с конспектом чужой программы, а со своим занятием, которое знаете изнутри.

Вопросы и ответы

Сколько длится обучение? 10 встреч. Удобный ритм - раз в неделю, тогда это около двух с половиной месяцев. Если реже, раз в две недели, около пяти.

Можно ли совмещать с работой? Да. Личные встречи проходят онлайн и назначаются по договорённости, а группы центра идут по вечерам в четверг.

Нужно ли психологическое образование? Нет. Нужен собственный опыт тантрических практик и готовность работать с собой.

Я веду йогу или танец. Это пригодится? Да. Мы учитываем вашу практику при составлении маршрута и строим ваше занятие так, чтобы оно опиралось на то, что вы уже умеете.

Сколько стоит? Стоимость и ближайшие даты называем на знакомстве с Нартакой. Это личный формат, поэтому начать можно по договорённости.

Если вы думаете об этом пути, запишитесь на знакомство. Поговорим о вашем опыте и целях, и станет понятно, подходит ли вам такое обучение сейчас.

Школа тантры в Москве: индивидуальное обучение будущих ведущих