Что даёт практика ДМД
ДМД - три часа лёжа на полу. Дыхание глубже и чаще обычного, специально составленная музыкальная программа, свобода двигаться как хочется - или не двигаться вообще.
Козлов, создатель методики, описывал это через личный опыт: человек ложится, тело расслабляется само - "очень мягко, как сытый спящий зверь". Через несколько минут дыхание меняет что-то в голове. Сознание становится ясным до прозрачности. Человек попадает в единый поток движения, энергии и дыхания. То, что было статичным и тупиковым - внутренний конфликт, накопленный стресс - начинает двигаться.
Ничего уметь не нужно. Нужно только прийти и лечь. Дальше тело разбирается само.
Мы ведём ДМД больше 7 лет. Кто-то приходит с конкретным запросом и уходит с ответом, которого не ожидал. Кто-то просто лежит и дышит - и этого оказывается достаточно. Кто-то смеётся, кто-то плачет, кто-то видит образы. Кто-то молчит весь шеринг и уходит с другим лицом.
Пространство без оценок
Никаких правильных движений. Твой темп правильный.
Как проходит практика
Ведущий ДМД 7+ лет, ученик проф. В.В.Козлова. Телесный терапевт, психолог-сексолог, кандидат психологических наук.
Ведущая ДМД 4+ года. Телесный терапевт, энергопрактик, мастер тантры, преподаватель йоги, врач-нутрициолог.
«Внутреннее ощущение, будто я в эфире оказалась. И в каком-то собственном мире сейчас живу с момента окончания практики. Благодарю за такой богатый, насыщенный опыт. Приду обязательно ещё.»
«мозг у меня работает по своему назначению, как орган, а не как шумящий сливной бачок. Всё стало Легким. появилось больше чувствительности, доверия и открытости в самом теле. как будто я стала близким другом со своим телом.»
«В теле чувствую освобождение в тех местах, где были блоки. Отношение к телу поменялось, стало больше принятия. И двигаться стала по-другому. И за 8 лет работы с психологом я туда не смогла попасть.»
ходишь по кругу и не понимаешь как выйти
хочется что-то отпустить, но не знаешь как
голова устала - хочется вернуться в тело
никогда ничего подобного не пробовал
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, беременность, острые психотические состояния. Если не уверены - напишите нам перед записью.